一、努力提率

　　这一点要特别注意。高三阶段，都觉得一定要拼，但是拼搏不应该包括挑灯夜战的熬夜学习。偶尔为之没问题，但如果长时间这样身体吃不消，带来的后果非常严重——第二天上课状态很差，生物钟紊乱，记忆力下降，甚至神经衰弱。麻烦的是一旦出现这些状况，要恢复也需要很长时间。晚上过迟，也难以保持率，很多同学都是昏昏欲睡，还不如早睡。另外，有些同学会说自己晚上十一点后特别精神，偶然这样正常，如果时间长了不可取，需要调节。

　　二、设置时间分配级

　　在高考备考的过程中，每天需要完成的学习任务较多，应该如何进行学习时间的分配，才能够提高学习的效率？需要学生掌握时间分配的原则，设置时间分配的级。在时间分配的原则上，高三学生可以借鉴“吞青蛙”的时间管理方法，根据吞青蛙的法则，如果你每天早上件事就是吞掉一只活青蛙，就会发现，今天没有什么事情比这个更糟糕的了。

　　在时间安排上，解决较具挑战性的任务。在自习课的安排上，提高学习的效率，可以采用交叉学习的方式，分为不同时间段，来完成不同的任务，在完成任务的先后顺序上，就可以使用吞青蛙的方式，先完成较难的，然后再完成较为容易的学习任务。

　　三、跟随老师和自主学习合理搭配

　　相信很多同学都认为：要么觉得老师讲得太简单，没必要学，还是单干好；要么觉得完全跟随老师，自己需要学的内容没时间。这样的两难选择需要理顺头绪，特别要结合实际，不可以简单照搬或者完全按照老师的要求，因为老师的要求是面向全体的。哪些内容是一定要紧跟老师学，哪些内容以自我提高为主，我想高三同学是可以根据实际情况确定的。这样的时间安排，足以突出备考的重点，较好的重点就是有可能成为得分点的内容。

　　合理安排时间，可以让备考效率较大化，从而实现高考成绩的较大化。相信每个高三同学都能找到适合自己的时间安排表，为高考助力！

　　四、掌握四个学习期

　　个学习期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。

　　第二个学习期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

　　第三个学习期：下午6点至8点，也是用脑的较佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

　　第四个学习期：入睡小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。时间管理法，让学习变得更。